SOKER.ID -- Buah-buahan dipercaya dapat meningkatkan stamina karena memiliki kandungan vitamin didalamnya.
Namun bagi sebagian orang, buah-buahan bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit. Ini biasanya terkait dengan seseorang yang memiliki riwayat kesehatan tertentu, semisal asam lambung.
Buah-buahan yang memiliki tingkat keasaman tinggi sangat tidak dianjurkan bagi penderita asam lambung, seperti mangga, jeruk lemon dan lain-lain.
Lantas buah apa saja yang boleh dikonsumsi para penderita asam lambung?
Berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang bisa menjadi rekomendasi bagi Anda yang sedang mengalami asam lambung.
Baca Juga: Daftar 5 Pantai Terindah yang Ada di Jawa Barat
Dimana, buah-buahan ini memiliki tingkat keasaman yang cukup rendah dan cocok bagi Anda.
Berikut beberapa buah-buahan yang direkomendasikan bisa dikonsumsi penderita asam lambung.
1. Pepaya
Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.
Selain itu, diketahui pepaya juga bermanfaat untuk membantu melawan sejumlah penyakit seperti jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang, dan asma. Buah pepaya mengandung vitamin K, betakaroten, kalsium, dan juga merupakan sumber vitamin A yang kaya.
2. Semangka
